Personas que No Quieren que Duermas

¿No puedes dejar el teléfono? No eres tú.

Fuente: Wikimedia Commons

Las Personas que No Quieren que Duermas

Por: Sara Eckel, autora de “It's Not You” (Penguin) y editora de It's Not Us. Colabora con The New York Times, The Washington Post, The Guardian, Longreads, Psychology Today y muchas otras publicaciones.

Cuando el ex especialista en ética del diseño de Google, Tristan Harris, testificó ante el Senado de EE. UU. en 2019, explicó por qué tantos de nosotros estamos perpetuamente distraídos por nuestros teléfonos: «Puedes intentar tener autocontrol, pero hay miles de ingenieros al otro lado de la pantalla trabajando en tu contra».

Desde que leí esa cita en el libro de Johann Hari, Stolen Focus, la he repetido docenas de veces a amigos y familiares.

Lo recuerdo a altas horas de la noche, cuando en lugar de elegir un libro de la tambaleante pila de mi mesita de noche, doy otra vuelta de ruleta en Instagram, viendo vídeos de mascotas y bebés de desconocidos. Sé que no es la mejor manera de emplear mi tiempo, pero he trabajado duro todo el día y estoy cansada y ¡oh, Dios mío, son una cabra y un pato los mejores amigos!

Pienso en ello cuando amigos con títulos de posgrado de universidades de la Ivy League me dicen que apenas tienen capacidad de atención para leer libros o periodismo de largo formato. O cuando, en lugar de escribir otro párrafo o trabajar en una idea compleja, cojo mi teléfono y juego a un juego de palabras.

“Lo que no me daba cuenta antes es que no todas las horas del día son iguales. Hay horas en un día… y luego están tus mejores horas.

Tus mejores horas son aquellas en las que te sientes más vivo, más lleno de energía, más inspirado, más creativo — más tú. Son esos momentos en los que tu enfoque es nítido, tu confianza está al máximo y tu corazón está completamente involucrado. Eres la mejor versión de ti mismo, sin esfuerzo. Como si estuvieras bajo el efecto de una droga orgánica sin efectos secundarios.

Con el tiempo aprendes: tus mejores horas son un regalo - raras, finitas, para no desperdiciar. ¿Qué parte de tu vida merece que le dediques esas horas? Tus sueños - sean cuales sean.”

Puede que te las arregles, o incluso prosperes, con el tiempo que te sobra. Pero tus sueños no se harán realidad así. Tus sueños no se harán realidad como “proyectos secundarios”, a menos que lo sean solo de nombre — a menos que en secreto les des la energía de un proyecto principal.

Tus sueños exigen tus mejores horas—y nada menos. Porque cuando regalas tus mejores horas, estás regalando tus sueños — a los sueños de alguien más o, peor aún, a la nada.”

-Anu Atluru, de Working Theorys.

Los estadounidenses ahora pasan casi la mitad de cada día mirando sus dispositivos, lo que genera enormes beneficios para la industria tecnológica. Las empresas tecnológicas ganan dinero cada vez que vemos un anuncio y cada vez que les proporcionamos datos vendibles a través de nuestros clics y deslizamientos. Y, sin embargo, la cuestión del tiempo excesivo frente a la pantalla casi siempre se presenta como un problema que debe ser gestionado por el individuo, en lugar de como el resultado de corporaciones con buenos recursos que despliegan herramientas sofisticadas para piratear nuestra atención.

“'No tengo tiempo' no es una frase útil cuando se trata de algo relacionado con tus sueños. Está bien elegir activamente hacer algo o no hacerlo, pero no le eches la culpa al tiempo.”

- Alexi Pappas